Pourquoi mon bébé se réveille-t-il plus tôt qu’avant ?Les bébés sont des êtres humains en miniature et, comme nous, ils ont besoin de dormir pour se reposer et récupérer. Cependant, il arrive parfois que les bébés se réveillent plus tôt qu’avant. Si cela vous arrive, ne vous inquiétez pas trop, car il y a souvent une explication logique à cela.Les changements de rythme
Un des principaux facteurs qui peuvent expliquer que votre bébé se réveille plus tôt est un changement de rythme. Les bébés ont généralement un rythme de sommeil très régulier, mais il peut arriver qu’ils soient perturbés par des changements dans leur routine habituelle. Par exemple, si vous avez déménagé récemment ou si vous avez eu un invité à la maison, cela peut perturber le sommeil de votre bébé.
De plus, les changements de saison peuvent également avoir un impact sur le cycle de sommeil de votre bébé. En hiver, les journées sont plus courtes et il fait plus sombre, ce qui peut contribuer à ce que votre bébé se réveille plus tôt. Inversement, en été, les journées sont plus longues et il fait plus clair, ce qui peut faire dormir votre bébé un peu plus tard.
La teinte bleue de l’aube
Un autre facteur qui peut expliquer pourquoi votre bambin se lève tôt est la teinte bleue de l’aube. Cela signifie que le ciel commence à s’illuminer juste avant le lever du soleil. Cette lumière bleue peut être très stimulante pour les bébés et contribuer à ce qu’ils se réveillent plus tôt.
Heureusement, il existe des solutions simples pour contrer cet effet. Vous pouvez acheter des rideaux opaques pour couvrir les fenêtres de la chambre de votre bambin ou mettre un bandeau sur son visage pendant qu’il dort. De cette façon, la lumière ne sera pas capable de le stimuler et il dormira probablement un peu plus longtemps.
La faim
Un autre facteur courant qui peut expliquer pourquoi votre petit se réveille-t-il plus tôt est la faim. Les bébés ont généralement besoin d’être nourris toutes les 3 ou 4 heures et si vous remarquez que votre enfant commence à pleurer o
