Pourquoi Mon Bebe Lutte Contre Le SommeilEst-ce que votre bébé lutte contre le sommeil? Si c’est le cas, vous n’êtes probablement pas seul. De nombreux parents se retrouvent à lutter contre le sommeil de leur bébé à un moment ou à un autre. Heureusement, il existe quelques façons de lutter contre cela. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils sur la façon de faire face à ce problème.1. S’assurer que votre bébé a suffisamment mangé
L’une des principales raisons pour lesquelles les bébés luttent contre le sommeil est qu’ils ont faim. Si votre bébé a faim, il aura du mal à s’endormir et risque de se réveiller fréquemment pendant la nuit. Assurez-vous donc que votre bébé mange suffisamment avant de se coucher.
2. Avoir une routine du coucher
Les bébés ont besoin d’une routine du coucher pour savoir quand il est temps de dormir. Si vous ne lui donnez pas une routine du coucher, votre bébé aura du mal à s’endormir et risque de se réveiller fréquemment pendant la nuit. Voici quelques conseils pour mettre en place une routine du coucher :
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Choisissez un moment de la journée où votre bébé semble être fatigué et commencez la routine 30 minutes avant ce moment-là.
- Faites une activité tranquille avec votre bébé, comme lui lire une histoire ou le bercer.
- Donnez-lui un bain relaxant.
- Habillez-le en pyjama et mettez-le dans son lit.
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3. S’assurer que la chambre de votre bébé est calme et sombre
Si la chambre de votre bébé est trop éclairée ou trop bruyante, il aura du mal à s’endormir et risque de se réveiller fréquemment pendant la nuit. Assurez-vous donc que la chambre de votre bébé est calme et sombre avant de le mettre au lit.
